 Prendersi cura la pelle anche in modo naturale a volte può sembrare difficile. Tuttavia, non è poi così complicato. Gli ingredienti necessari per un approccio più sano e naturale per la cura della tua pelle sono molto probabilmente già presenti nel tuo frigo e non solo nel tuo beauty case! Con pochi semplici ingredienti, è possibile creare una routine quotidiana priva di sostanze chimiche e di grande aiuto per la tua pelle dentro e fuori. Inizia sin da oggi ad utilizzare questi alimenti per mantenere la pelle pulita, chiara e senza età. Tutti questi alimenti forniscono vantaggi sia mangiandoli sia applicandoli direttamente sulla pelle. Avocado, è ricco di oli idratanti, proteine e vitamine nutrienti. Un avocado maturo può essere immediatamente trasformato in una maschera idratante. Basta schiacciarne uno con una forchetta e applicarlo sulla pelle pulita. Gli oli benefici e nutrienti in avocado offrono grandi benefici anche dal di dentro, per cui mangialo. Un avocado al giorno può togliere il dermatologo di torno! Ecco la tua prima ricetta, la puoi vedere anche su Pinterest  Miele naturale, è un ingrediente superstar che quasi sempre è presente nelle cucine. Un umettante naturale, il miele mantiene l'umidità, cosa che lo rende ideale per idratare la pelle. Per una maschera idratante semplice e veloce, basta scaldare un vasetto di miele naturale in una pentola di acqua calda e poi applicare il miele riscaldato (assicurarsi che non sia troppo caldo) sul viso pulito. Lascia riposare per 15-20 minuti, e poi rimuovilo con acqua tiepida. Farina d'avena, contiene 18 differenti aminoacidi, che sono essenziali per la salute della pelle. Gli aminoacidi agiscono come mattoni da costruzione per il corpo, aiutando a ricostruire il tessuto e promuovere la guarigione. Il tuo volto è in grado di assorbire gli aminoacidi dalla farina d'avena attraverso una maschera, ingrediente ideale per aiutare a guarire le imperfezioni e riparare la pelle danneggiata. La farina d'avena, ha proprietà lenitive per la pelle, quindi è utile su una pelle infiammata e irritata. Per una maschera di farina d'avena volto semplice e veloce macinare semplicemente 60 grammi di avena, aggiungere 10 ml di succo di limone fresco, 15 grammi miele naturale. Mescolare gli ingredienti insieme, applicare sulla pelle, lasciare agire per 15-20 minuti, quindi risciacquare con acqua tiepida. L'olio di cocco. Ottimo per idratare i capelli secchi, le unghie e il corpo in generale. Basta applicare l'olio di cocco biologico alle parti extra-aride del vostro corpo. Semi di Chia, può fare miracoli per la tua pelle. Ha acidi grassi essenziali per combattere acne e rughe, che aiutano ad ottenere una pelle liscia e capelli idratati. I semi di Chia sono una ottima fonte di fibra, aiuta la digestione e a mantenere l'intestino sano, e ovviamente aiuta a mantenere una pelle luminosa. Questa è la ricetta che preferisco, leggila anche su Pinterst  Mirtilli, non solo hanno un buon sapore ma sono un alimento ricchi di antiossidanti. Hanno un intenso colore blu/viola che rende i mirtilli così splendidi, possono aiutare la tua pelle ad ottenere un aspetto giovane. I fitonutrienti presenti nei mirtilli sono un prodigio della natura, fonte di giovinezza. Gli antiossidanti bloccano il danno ossidativo, accelerano la formazione del collagene e riduce i segni visibili dell'invecchiamento precoce. Qui sotto la ricetta del frullato, leggila anche su Pinterst  Mango, può aiutare a schiarire e illuminare la pelle, può essere utilizzato per trattare l'acne causata dall'occlusione dei pori della pelle. Per godere di questo beneficio, togliere la polpa di mango e applicarlo sulla pelle per circa 10 minuti, quindi risciacquare. Puoi facilmente aumentare la tua bellezza, includendo questo gustoso frutto nella tua dieta. Qui sotto oppure su Pinterest  "La salute della pelle è un indicatore chiave della salute generale di tutto il corpo. Quando andiamo a ripristinare la salute da dentro possiamo ottenere una pelle luminosa e vibrante di salute ".  Attenzione! Alcune persone sono intolleranti o allergiche ad alcuni alimenti, prima di applicare maschere con alimenti provare ad applicarlo in un piccola porzione di pelle sul braccio e attendere alcuni minuti per vedere se si hanno delle reazioni indesiderate.
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