CELLULITE O P.E.F.S. (Pannicolopatia Edemato Fibro Sclerotica)

FATTORI PREDISPONENTI

1. RAZZA: la bianca è più predisposta
   
   
2. FAMILIARITA’: errori nutrizionali e sindromi endocrino-metaboliche tipici di uno stesso gruppo familiare.
   
   
3. ALTERAZIONI ORMONALI: alterazioni funzionali ormonali, assunzione di estro-progestinici, assunzione di alimenti contenenti ormoni.
   
   
4. DISORDINI NUTRIZIONALI: qualunque problema di carattere nutrizionale può indurre cellulite,in particolare eccesso nella dieta di zuccheri, grassi,ormoni.

1. ALTERAZIONI DELLA DIGESTIONE: tutte le alterazioni della digestione, in particolare quelle dovute ad insufficienze enzimatiche e quelle associate a disbiosi intestinale.

1. DISBIOSI INTESTINALE: è il punto di partenza per tutte le malattie degenerative tessutali e per una serie di alterazioni correlate dovute ad alterazioni del sistema immunitario.
   
   
2. INTOLLERANZE ALIMENTARI: è causa di “cellulite”, sia direttamente, sia provocando una serie di problemi a loro volta causa di “cellulite”: alterazioni ormonali, ritenzione idrica,alterazioni digestive, disbiosi, problemi circolatori, etc.
   
   
3. PROBLEMI CIRCOLATORI: – se sono di origine arteriosa portano a ipossia delle zone interessate, rallentamento del microcircolo, fibrosclerosi – se sono di origine venosa, sia per alterazioni strutturali che funzionali, portano a congestione del sistema linfatico, congestione del connettivo, fibrosclerosi.
   
   
4. ALTERAZIONI DELLA COLONNA E DELLA POSTURA : sono in genere associate a piede con patologie ortopediche o a piede sano con alterazioni funzionali.
   
   
5. COMPRESSIONI DALL'ESTERNO  vestiti stretti,con tessuti elastici ad elevata compressione, soprattutto a livello addominale ed inguinale.
   
   
6. ALTERAZIONI PSICHICHE: in particolare le sindromi ansioso-depressive, soprattutto in persone carenti dal punto di vista culturale, aggravate dall'eventuale assunzione di farmaci ansiolitici e/o antidepressivi.
   
   
7. ALTERAZIONI DELLA VITA SESSUALE: considerata come catalizzatore emotivo e somatico delle altre funzioni della vita.
   
   
8. STILE DI VITA: deve rappresentare il giusto equilibrio tra le attività vitali.
   
   
9. INFEZIONI: possono provocare danni tissutali, a loro volta causa di alterazioni strutturali di vario tipo,tra cui la fibrosclerosi.
   
   
10. FUMO: certamente provoca vasocostrizione, rallentamento del microcircolo, carenza di ossigenazione dei tessuti, a loro volta causa di fibrosclerosi. Si aggiungono inoltre l’effetto diretto sull'apparato circolatorio e sulla circolazione e l’iperproduzione di radicali liberi.
    
    

FATTORI SCATENANTI

I fattori scatenanti quantitativamente più rilevanti possono essere :

1. SOVRAPPESO E OBESITA'
   
   
2. ASSUNZIONE DI ORMONI
   
   
3. ALTERAZIONI ANATOMICHE E FUNZIONALI
   
   
4. ERRORI ALIMENTARI E DISBIOSI INTESTINALI
   
   
5. INTOLLERANZE ALIMENTARI
   
   

LA CELLULITE O P.E.F.S. presenta come ELEMENTO PREDISPONENTE una stasi venosa a carico degli arti inferiori, a causa del rallentamento distrettuale del flusso del microcircolo. L’ELEMENTO SCATENANTE è l’edema ricorrente del tessuto adiposo per aumento della permeabilità capillaro-venulare.
Dalla stasi venosa e dall'edema ricorrente iniziano le FASI EVOLUTIVE ISTO-PATOLOGICHE che portano ad un completo sovvertimento del tessuto adiposo e che, per comodità descrittiva, possiamo distinguere in quattro stadi:

La primavera è arrivata, ci ha fatto attendere un po' ma ora è esplosa in tutto il suo splendore di mattine soleggiate e prati fioriti, anzi è arrivata così improvvisamente che ci ha colto impreparate, ancora imbacuccate nei maglioni di lana e nascoste nelle calze scure. E' quindi arrivato il momento di scoprirsi, e anche in fretta perché fa caldo, fare il cambio d'armadio e preparare il corpo alla bella stagione.

Promobellezza ha chiesto al suo team di estetiste di preparare 7 suggerimenti veloci per essere subito pronte per le giornate di sole:
 
1. Fate risplendere la vostra pelle. il grigio dal cielo è scomparso, ma è ora di toglierlo anche dal vostro viso: rimuovete le impurità, il sebo in eccesso e le cellule morte, insomma fate una pulizia del viso approfondita. E poi provate nuovi colori di make-up, quelli delle nuove collezioni di moda (guardate se ce n'è qualcuno che vi ispira tra quelli della settimana della moda di New York) 

2. Esfoliate! Non solo il viso, ma anche tutto il nostro corpo ha bisogno di essere liberato dalle cellule morte. Uno scrub è la soluzione giusta, magari seguito da un bel massaggio rigenerante e drenante.

3. Preparate i piedi. Cosa c'è di più insopportabile di dovere mettere le scarpe chiuse con il caldo primaverile, mentre nell'armadio vi aspettano i sandali! Regalatevi una pedicure completa, mezz'ora di coccole per i vostri piedi che finalmente potranno respirare nelle vostre scarpe preferite.

4. Mangiate più frutta e verdura. Non vale solo per la primavera, ma in generale è bene ricordarsene soprattutto in questo momento, in cui la stagione stessa ci offre frutta e verdura a volontà, molto più saporite e appetitose.

5. Bevete più acqua! Con il caldo il corpo deve essere più idratato, questo lo sappiamo, perciò fate lo sforzo di portare sempre con voi una bottiglietta d'acqua. L'idratazione è anche il rimedio più efficace per prevenire la cellulite, perciò bevete sempre.

6. Camminate. A proposito di cellulite... se l'idratazione è la prevenzione ideale, lo stare seduti è il nemico più pericoloso, perciò con queste splendide giornate trovate il tempo di fare una camminata, anche se fosse solo in pausa pranzo per andare a fare la spesa.

7. Prendetevi un pomeriggio libero. Ritagliate uno spazio da dedicare a voi stesse, alle piccole cure di bellezza, al vostro giardino o al vostro vasetto di fiori. State all'aria aperta e con il sole migliorerà anche l'umore.

L'istinto naturale ci porta a sfiorare, frizionare e riscaldare qualsiasi superficie del nostro corpo soggetta a dolore. Anche i bambini lo fanno, fin da molto piccoli cercano il contatto nelle zone doloranti, per avere un po' di sollievo attraverso il contatto fisico. Questo contatto non è altro che un massaggio estetico, detto in parole più semplici un massaggio a scopo lenitivo o di trattamento di inestetismi.

Certo i massaggi che possiamo effettuare con le nostre mani inesperte non danno che un sollievo momentaneo, ma affidarsi a un esperto in questo campo può distendere le tensioni corporee e rivitalizzare tutto l'organismo.

L'arte del massaggio viene già citata in un manoscritto cinese risalente a 2000 anni prima della nascita di Cristo; più o meno dello stesso periodo sono i pittogrammi ritrovati nella tomba di Akmanthor, in Egitto, che raffigurano molto presumibilmente un massaggio ai piedi.

Gli antichi greci ci hanno lasciato in eredità la stessa parola massaggio, derivante del greco massein che significa "modellare", "impastare" e infatti una delle manualità previste nel massaggio è proprio l'Impastamento, cioè il sollevamento della pelle eseguito con un pizzicamento e una torsione.

Altre delle manipolazioni che si eseguono nel massaggio sono lo sfioramento (scivolamento del palmo della mano o del polpastrello sulla pelle per riattivare il ritorno venoso verso il cuore), la frizione (pressione associata a movimenti circolari), la percussione (sequenza di colpi dati con il palmo della mano o con il pugno chiuso, che tonifica e stimola), la pressione (compressione della pelle con il palmo della mano, utile per eliminare le contratture muscolari), la vibrazione (pressione unita a un movimento oscillatorio, che produce un effetto stimolante). Per facilitare lo scorrimento delle mani sul corpo, nel massaggio si utilizzano oli e creme.

Le tecniche di massaggio sono moltissime, tornate sul blog Benessere News del Centro Benessere Olos di Aosta e le scoprirete tutte.